「白飛び・黒潰れ」という言葉は、カメラを買って最初にぶつかる専門用語ですよね。
「編集で明るくすればいいや、と思っていたら顔が真っ白で何も映っていなかった…」
「黒い服を撮ったら、シワも質感も消えてただの黒い塊になってしまった…」
こういった疑問に答えます！
白飛び・黒潰れが起きてしまう理由
撮影現場で「失敗」を防ぐ3つの手順
「白」と「黒」どっちを守るべきか
※5分ほどで記事は読み終わります。
5分後には、撮影中に「今の写真、データ的に大丈夫かな？」と不安にならなくなります。
白飛び・黒潰れが起きてしまう理由
結論からいうと、「カメラが記録できる明るさの幅（ダイナミックレンジ）を超えてしまったから」です。
人間の目は優秀なので、明るい太陽も暗い日陰も同時に認識できます。しかし、カメラはそこまで器用ではありません。
- 白飛び：光が強すぎて、データが「真っ白」で塗りつぶされ、階調が消えること。
- 黒潰れ：光が弱すぎて、データが「真っ黒」になり、ディテールが消えること。
例えば、逆光で人物を撮るとき。
背景の空に明るさを合わせると人物が「黒潰れ」し、人物の顔に明るさを合わせると空が「白飛び」します。
「あとから加工（RAW現像）で直せるでしょ？」と思うかもしれません。
しかし、一度データが振り切れてしまうと、色情報の「芯」が残りません。いくら編集ソフトで明るさをいじっても、戻ってくるのは「不自然な灰色」だけで、色の階調は二度と戻りません。
だからこそ、撮影しながら「明るさの範囲内」に収めることが重要です。
撮影現場で失敗を防ぐ3つの手順
手順は下記のとおり。
- 手順①：ヒストグラムを表示させる
- 手順②：露出補正で「マイナス」に振ってみる
- 手順③：ゼブラ設定（ハイライト警告）を活用する
順番に解説していきます。
手順①：ヒストグラムを表示させる
カメラの背面液晶を見て「ちょうどいい明るさだ！」と判断するのは危険です。
必ず「ヒストグラム（山の形のグラフ）」を表示させましょう。
液晶の明るさ設定や周りの環境（直射日光など）によって、見え方が変わるからです。
グラフの右端（白）や左端（黒）に山がベタッとくっついていなければ、データは無事です。
まずは、グラフが左右の壁に激突していないかを確認する癖をつけましょう！
手順②：露出補正で「マイナス」に振ってみる
迷ったら、少しだけ「暗め」に撮るのがコツ。
最近のデジタルカメラは、「白飛びには弱く、黒潰れには比較的強い」という特性があります。
例えば、白い衣装や明るい肌を撮るとき。
露出を「±0」で撮ると、一番明るい部分が飛びがちです。あえて「-0.3」や「-0.7」に設定してみてください。
暗めにとっておくことで、後から現像ソフトで明るさを戻したときに、キレイなグラデーションが復活します。
手順③：ゼブラ設定（ハイライト警告）を活用する
最新のミラーレス機なら「ゼブラ表示（ハイライト警告）」をONにしましょう。
画面上の「白飛びしそうな場所」にシマシマ模様が出る機能です。
人物撮影なら、おでこや頬のテカリ部分に少しゼブラが出るくらいが適正露出の目安。
画面全体がシマシマだらけなら、「限界を超えている」という警告です。
まずは設定画面から「ゼブラ」を探して、100%（または少し低め）に設定してみるのがおすすめです！
撮影時の注意点
注意点は3つあります。
- 注意点①：液晶の明るさを固定する
- 注意点②：RAWデータで記録する
- 注意点③：コントラストが強い場所を避ける
注意点①：液晶の明るさを固定する
液晶の「オート輝度」は必ずオフにしておきましょう。
この機能がオンのままだと、周囲の明るさに応じて液晶が自動的に明るくなったり暗くなったりします。
実際には露出オーバー気味の写真でも「ちょうどいい明るさ」に見えてしまい、適正露出だと誤認する原因に。
液晶の明るさは必ず手動で固定し、常に同じ見え方になる状態を作っておきましょう。
注意点②：RAWデータで記録する
白飛び黒潰れが怖い撮影は、JPEG撮影ではなく、RAWで撮影するようにしましょう。
JPEGはカメラ内部で圧縮・処理された完成データのため、階調が削ぎ落とされています。
編集ソフトで後から補正しようとしても、戻せる情報自体が残っていないことが多いです。
一方、「RAW」はセンサーが捉えた情報をそのまま記録する生データです。
JPEGと比べて圧倒的に多くの階調情報を保持しているため、露出オーバー気味の部分や暗部のディテールを後処理で救済できる可能性が高いです。
後からのレタッチ補正を踏まえても、RAW撮影を基本にすると写真のクオリティも上がります。
注意点③：コントラストが強い場所を避ける
真夏の直射日光のように、明るい部分と暗い部分の差が極端に大きい環境では、どんなに高性能なカメラであっても白飛びと黒潰れを同時に防ぐのは難しいです。
人の目は広い明暗差を自然に認識できますが、カメラは一度に記録できる明るさの幅（ダイナミックレンジ）に制限があります。
強い日差しと深い影が同居する状況の場合、明るい部分に露出を合わせると暗部が潰れ、暗部に合わせるとハイライトが飛びやすくなります。
こういった環境で無理に撮影するのではなく、
・日陰を利用する
・ストロボを使う
・レフ板で影を柔らかくする
といった方法で「明暗差そのものを縮める」工夫も試してみましょう。
白飛び・黒潰れで一番大切なこと
大切なのは「主役の質感を守ること」です。
全ての白飛び黒潰れを悪と思うはありません。
例えば、背景の窓の外が真っ白に飛んでいても、モデルさんの肌の階調がキレイに残っていれば、それは「表現」として成立します。
逆に、モデルさんの鼻の頭や頬が真っ白に飛んでしまうと、それは「失敗」に見えてしまいます。
撮影時に守るべき優先順位
- モデルの肌（一番大切！）
- 衣装の質感（ディテール）
- 背景の階調（余裕があれば）
初心者のうちは、欲張って全部をキレイに残そうとせず、まずは「一番見せたい部分」のデータが壊れていないかを確認しましょう。
「記録」ではなく「表現」をするために、意図的に白く飛ばす勇気を持つのも大切。
この記事を読んだ後は、一度自分のカメラでヒストグラムを出しながら、家の中の明るい場所と暗い場所を撮り比べて、グラフがどう動くか試してみましょう！
